สลายไขมันตามธรรมชาติคุณต้องใช้ความคิดเหล่านี้!

การลดไขมันตามธรรมชาติหมายความว่าอย่างไร?

การลดไขมันตามธรรมชาติหมายถึงการลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณโดยไม่ต้องพึ่งพาอาหารเสริมเผาผลาญไขมันหรือเตียรอยด์ที่ผิดธรรมชาติ

ในโลกที่เต็มไปด้วยลูกเล่นและยาลดความอ้วน สลายไขมัน ที่โอ้อวดเพื่อช่วยให้คุณลดไขมันในร่างกายได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากมันดูง่ายที่จะลดไขมันในร่างกายถ้าคุณมีเงินพอที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์เหล่านี้เกือบทั้งหมดจะไม่ทำอะไรให้คุณหากคุณไม่ได้ทุ่มเทโปรแกรมควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเข้มงวด นอกจากนี้แม้ว่าคุณจะอยู่ในโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้ประสบความสำเร็จน้อยมากหากมี

ในการลดไขมันโดยธรรมชาติคุณต้องมีสิ่งพื้นฐานเหล่านี้ก่อน:

1. การเผาผลาญความปรารถนาที่จะลดไขมันตามธรรมชาติ สลายไขมัน ยิ่งเราคิดถึงและปรารถนาสิ่งใดมากโอกาสที่เราจะบรรลุเป้าหมายนั้นจะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

2. ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่จำเป็นในการลดไขมันตามธรรมชาติ ทุกคนมีความแตกต่างทางชีวภาพดังนั้นสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องทำงานให้คนอื่น

3. ความเต็มใจที่จะเสียสละเพื่อที่จะยึดมั่นในอาหารที่เข้มงวดและออกกำลังกายเป็นประจำ

4. ความสอดคล้องที่จะใช้วันและเวลานี้ตามปกติจนกว่าจะถึงเป้าหมาย ความสอดคล้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อลดไขมันตามธรรมชาติ

5. ความสามารถในการใช้ข้อเสนอแนะการทดลองและข้อผิดพลาดเพื่อทำลาย ruts ลดไขมันและที่ราบสูง คุณจะมาถึงจุดหนึ่งในการลดไขมันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งคุณจะพบว่าการหลั่งไขมันส่วนเกินนั้นยากขึ้น ในการเจาะผ่านคุณต้องวิเคราะห์ทุกแง่มุมของโภชนาการและระบบการควบคุมอาหารของคุณอย่างระมัดระวังและทำการปรับเปลี่ยน ตัวอย่างเช่นหากคุณติดอยู่บนที่ราบสูงคุณอาจพิจารณาเพิ่มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอในสัปดาห์ของคุณหรือลดปริมาณแคลอรี่รายวันเล็กน้อย นี่คือที่ที่หลายคนยอมแพ้หรือหันไปใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สิ้นเปลืองเงินแทนที่จะพยายามลดไขมันตามธรรมชาติ

6. ยอมรับความคิดที่ว่าไม่มีสิ่งเช่นความล้มเหลว สำหรับแต่ละครั้งที่คุณล้มหรือโดนสิ่งกีดขวางอย่าคิดว่ามันเป็นความล้มเหลว แต่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่คุณได้รับความรู้ในสิ่งที่ไม่ควรทำอีกครั้ง

7. อย่ายอมแพ้ เสียงถ้อยคำที่เบื่อหูมากฉันรู้ แต่ฉันจะไม่พูดถ้ามันไม่จริง เพื่อที่จะลดไขมันอย่างเป็นธรรมชาติคุณต้องใช้ชีวิตตามความคิดนี้เพราะมันอาจดึงดูดให้ขว้างผ้าเช็ดตัวในบางครั้ง อย่าทำอย่างนั้นเลย!

หลายคนก็ไม่ต้องการที่จะใส่ลง สลายไขมัน ไปในการทำงานหนักและมุ่งมั่นที่จะสูญเสียไขมันตามธรรมชาติ พวกเขาคิดว่าการเสริมเวทย์มนตร์เป็นคำตอบและเสียเงินจำนวนมาก เมื่อคุณเข้าใจความคิดที่ฉันได้ระบุไว้คุณจะพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อลดไขมัน โปรดตรวจสอบบทความของฉันเพิ่มเติม